Pilates

Pilates es una educación corporal donde trabajamos el cuerpo como un todo, en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Dando la importancia a la concentración, respiración y alineación del cuerpo. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.