Talleres Online organizados por la Dirección General de Atención al Mayor y la Dependencia de la Comunidad de Madrid
La Comunidad de Madrid ha ofertado talleres online para personas mayores de 60 años.
1. Equilibrio y hábitos saludables. 19 de noviembre. 16h a 17:30h. Inscripción aqui.
Este taller, de una única sesión de 1:30 horas, tiene un contenido teórico-práctico sobre la necesidad de la prevención y promoción de la salud de las personas mayores.
Objetivos:
Mantener y mejorar las capacidades físicas, respiratorias y equilibrio.
Generar hábitos de vida saludable.
Fomentar el ejercicio.
Aprender recursos y estrategias para mantener una buena postura y llevarlo a la vida diaria.
Prevenir las limitaciones que pueden aparecer con el envejecimiento.
Conocer y trabajar la incontinencia.
Mantener y potenciar al máximo la autonomía
2. Laboratorio de ideas para envejecer feliz. 22, 23 y 24 de noviembre. de 17:30h a 19:30h. Inscripción aqui.
Esta actividad pretende analizar las experiencias y expectativas de los participantes frente al reto del proceso de envejecimiento. Ofrece pautas para un mejor aprovechamiento de los recursos, tanto personales, como sociales para adaptarse a los cambios que surgen en el proceso de envejecimiento.
Duración: 6 horas distribuidas en 3 sesiones
Objetivos:
Sensibilizar y motivar hacia la necesaria planificación del proyecto de vida personal, familiar y social y de autocuidado para mantener la autonomía.
Analizar la posición de cada participante en cada uno de los aspectos que intervienen en el proceso de envejecimiento. Promover la autonomía en la gestión del cuidado físico y emocional en el proceso de envejecimiento ayudándoles a diseñar, revisar y readaptar “Mi Proyecto Personal de Envejecimiento”.
Detectar casos de soledad no deseada, analizar las causas y ofrecer posibles alternativas para mejorar esa situación. Motivar hacia la adopción de una actitud social responsable de los mayores y una participación social solidaria sobre la convivencia intergeneracional.
Crear un proyecto concreto de socialización que atienda a las necesidades de cada barrio o municipio, desde la perspectiva de las personas participantes.
3. Escuela de abuelos y abuelas. 19 y 26 de noviembre. de 10h a 13h. Inscripción aqui.
Se trata de un espacio de formación y debate dirigido a transmitir conocimientos y habilidades para mejorar la calidad de las relaciones con los hijos/as y nietos/as, así como para poner en valor la importante contribución que realizan a favor de la vida de sus familias y de la sociedad.
Duración: 6 horas distribuidas en 2 sesiones
Objetivos:
Ofrecer a los participantes recursos y habilidades para desarrollar sus funciones educativas y afectivas de apoyo a la familia / Promover la reflexión sobre las situaciones cotidianas y el funcionamiento del núcleo familiar.
Mejorar la comunicación entre los miembros de la familia y entorno comunitario
4. Taller jurídico. 24 de noviembre de 11h a 12:30h. Inscripción aqui.
Sesiones formativas y divulgativas de aspectos legales de interés para las personas mayores, impartidas por letrados expertos en las materias tratadas.
Duración: sesión única de hora y media con tiempo para consultas de participantes.
Objetivos:
Facilitar el acceso a las materias legales de las personas mayores.
Potenciar el asesoramiento y difusión de aspectos jurídicos de interés entre dicho colectivo.
Generar debate e intercambio entre profesionales del ámbito legal y las personas mayores.